MY SHANTI WELLNESS
Nuestros servicios
1
TERAPIA INDIVIDUAL
Explora tus sentimientos, pensamientos, comportamientos y factores ambientales para comprender y resolver problemas del pasado y mejorar tu salud mental.
Nuestra Terapia Individual se enfoca en adultos que experimentan problemas psicológicos, traumas y otras condiciones de salud mental.
Actualmente disponible para pacientes en Costa Rica.
2
COACHING DE VIDA
Identifica y alcanza tus objetivos personales y profesionales mientras navegas los desafíos, relaciones y transiciones de la vida.
Nuestro enfoque de Coaching de Vida se enfoca en guiar y apoyar a nuestros clientes a superar obstáculos, establecer metas y crear planes viables para alcanzarlas.
3
COACHING EN SALUD MENTAL
Obten apoyo mientras superas desafíos específicos de salud mental, como el manejo de la ansiedad, la depresión, el estrés, etc.
Nuestro Coaching de Salud Mental se enfoca en mejorar el bienestar mental de nuestros clientes y desarrollar mejores estrategias de afrontamiento.
NO es un sustituto de la terapia o tratamiento médico.
Metodología
En My Shanti Wellness, nuestro enfoque es profundamente personal y reconocemos que el camino hacia el bienestar es único para cada individuo.
Realizadas en línea, nuestras sesiones de 50 a 60 minutos ofrecen la conveniencia y accesibilidad para respaldar tu crecimiento sin importar dónde te encuentres.
Son fundamentales para nuestra práctica los valores de confianza, integridad y confidencialidad, que guían cada paso de nuestro viaje juntos. Honramos la importancia de crear un espacio seguro y confidencial donde tus pensamientos privados sean respetados, sentando las bases para una relación de confianza y un camino seguro hacia el autodescubrimiento.
COACHING VS. TERAPIA
La terapia y el coaching son herramientas valiosas para el desarrollo personal, pero tienen propósitos diferentes y se basan en enfoques diferentes.
Terapia, normalmente se centra en la salud mental y la curación emocional. Se trata de comprender y resolver problemas del pasado que influyen en el comportamiento y emociones actuales. Los terapeutas están capacitados para ayudar a las personas a lidiar con emociones complejas, traumas pasados y controlar condiciones de salud mental. El proceso a menudo implica explorar el pasado para comprender los desafíos presentes.
Coaching, por otro lado, está más orientado a la acción y al futuro. Se trata de establecer metas y crear estrategias para alcanzarlas. Los coaches trabajan con personas que buscan mejorar diferentes áreas de la vida. Se trata de motivación, aprovechar las fortalezas y fomentar el crecimiento personal y profesional.