MY SHANTI WELLNESS
Nuestros servicios
1
TERAPIA INDIVIDUAL
Explora tus sentimientos, pensamientos, comportamientos y factores ambientales para comprender y resolver problemas del pasado y mejorar tu salud mental.
Nuestra Terapia Individual se enfoca en adultos que experimentan problemas psicológicos, traumas y otras condiciones de salud mental.
Actualmente disponible para pacientes en Costa Rica.
2
COACHING DE VIDA
Identifica y alcanza tus objetivos personales y profesionales mientras navegas los desafíos, relaciones y transiciones de la vida.
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Nuestro enfoque de Coaching de Vida se enfoca en guiar y apoyar a nuestros clientes a superar obstáculos, establecer metas y crear planes viables para alcanzarlas.
3
COACHING EN SALUD MENTAL
Obten apoyo mientras superas desafíos específicos de salud mental, como el manejo de la ansiedad, la depresión, el estrés, etc.
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Nuestro Coaching de Salud Mental se enfoca en mejorar el bienestar mental de nuestros clientes y desarrollar mejores estrategias de afrontamiento.
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NO es un sustituto de la terapia o tratamiento médico.
MetodologÃa
En My Shanti Wellness, nuestro enfoque es profundamente personal y reconocemos que el camino hacia el bienestar es único para cada individuo.
Realizadas en línea, nuestras sesiones de 50 a 60 minutos ofrecen la conveniencia y accesibilidad para respaldar tu crecimiento sin importar dónde te encuentres.
Son fundamentales para nuestra práctica los valores de confianza, integridad y confidencialidad, que guían cada paso de nuestro viaje juntos. Honramos la importancia de crear un espacio seguro y confidencial donde tus pensamientos privados sean respetados, sentando las bases para una relación de confianza y un camino seguro hacia el autodescubrimiento.
COACHING VS. TERAPIA
La terapia y el coaching son herramientas valiosas para el desarrollo personal, pero tienen propósitos diferentes y se basan en enfoques diferentes.
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Terapia, normalmente se centra en la salud mental y la curación emocional. Se trata de comprender y resolver problemas del pasado que influyen en el comportamiento y emociones actuales. Los terapeutas están capacitados para ayudar a las personas a lidiar con emociones complejas, traumas pasados y controlar condiciones de salud mental. El proceso a menudo implica explorar el pasado para comprender los desafíos presentes.
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Coaching, por otro lado, está más orientado a la acción y al futuro. Se trata de establecer metas y crear estrategias para alcanzarlas. Los coaches trabajan con personas que buscan mejorar diferentes áreas de la vida. Se trata de motivación, aprovechar las fortalezas y fomentar el crecimiento personal y profesional.